晚上，赵旭依如往常去公园练功。
在练功的时候，赵旭向孔鲲鹏询问，自己的功力进步到什么地步了？
孔老爷子笑呵呵地一捋长苒说：“进步倒是很大。只是，还不会将体内的内力引导出来。师傅以前教打座练功，为内力培养打下了很好的基础。只是，没和他系统的学过功夫。所以，无法将体内的内力引导出来。来，我今天教一套打座的心法。”
赵旭心里非常高兴，总算不用练鞭子和水笔字了。他学着孔老爷子一样，跳在了一块磨盘大小的磐石上。
公园里的石头，每当有破损。隔一段时间，赵旭就会让韩珉给公园弄一批石头过来。
就听孔老爷子念道：冰寒千古，万物尤静?。
心宜气静，望我独神。
心神合一，气宜相随。
相间若余，万变不惊。
无痴无嗔，无欲无求。
无舍无弃，无为无我。
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