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服用重足丹，然后在去跑步。
对两人而言，绝对是一种折磨，但如果坚持下来了，对她们是有很多好处的，再配合他准备的药浴，能最大程度的激发体内潜能。
到时候，她们会感觉身轻如燕，速度可以得到很大的提升。
叶枫开始炼丹。
他炼丹的方式，一直都是很随便的，捉着草药就往丹炉之中扔，看也不看一眼。
贯仲在旁边看着，眼里全是崇拜和敬仰的光芒，他学习过叶枫的炼丹方式，但草药刚进去就坏掉了，根本学不了。
“这样高超的炼丹术，没有长时间的积累是不可能炼成的。”贯仲崇拜道:“叶大师这么年轻，到底练习了多久呢？”
十多分钟之后，叶枫从丹炉之中拿出了几颗丹药，贯仲在旁边看得都麻木了，他已经习惯了，叶枫炼丹必定会一炉出好几颗，如果一次只炼出一颗，贯仲才会觉得奇怪。
“记住丹方。”叶枫平静说道。
“重足丹对于修炼者而言，很有用，你若是能够炼出重足丹，在松江的炼丹界，你的地位能够再上升一层。”
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